ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°Β Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ» ΡΠ²ΡΡ.
Π’ΠΠ₯ΠΠΠΠΠΠΠ―Π’Π
Π‘Ρ-Π²ΠΈΠ΄
ΠΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ
ΠΠ° ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄
Π‘ΠͺΠ©ΠΠΠ‘Π’ ΠΠ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠ° Π‘Ρ-Π²ΠΈΠ΄
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΠΏΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 100Β° Π‘. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ β Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΅ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ (ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ (Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅) Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠ² Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ), ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.Β ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΈΡΡΠ° Π²Π°ΠΊΡΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π°
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ
ΠΠ° Π½Π°Ρ Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 11 Meats Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈ, Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π° ΠΠ°Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ, Π½ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π° ΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ Ρ Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ°.